俗语说“小暑连大暑，，，，， ，热得无处躲”，，，，， ，大暑的热与小暑相比，，，，， ，更显得蒸郁，，，，， ，人的心情也容易郁郁不舒。。。 。。。。。
大暑已至，，，，， ，湿热之气日盛，，，，， ，大暑时节该怎样消暑养生呢？？ ？？？？养生达人李慧颇有讲话权。。。 。。。。。
两年前，，，，， ，李慧在一家上市公司做策划专员，，，，， ，她天天有见不完的客户，，，，， ，还要跑市场、做调研、写文案、执行运动，，，，， ，事情量大得一样平常人难以遭受。。。 。。。。。天天下班回家，，，，， ，都会感应有些头晕、乏力。。。 。。。。。她总以为自己年轻，，，，， ，休息一下就没事了，，，，， ，可是，，，，， ，她徐徐地发明，，，，， ，自己越来越不可吹空调了，，，，， ，稍微一变天还会发热伤风，，，，， ，不到30岁的她，，，，， ，看上去像两个孩子的妈，，，，， ，精神头儿还不如自己年近六十的老妈。。。 。。。。。
有一天晚上，，，，， ，李慧加完班回抵家里，，，，， ，妈妈看着她的神色有些难看，，，，， ，体贴地问：“闺女，，，，， ，你怎么了，，，，， ，是不是身体不惬意�。。。 。。。。�？？ ？？？？”
李慧抬起疲劳的眼睛说：“没事，，，，， ，就是忙了一天累了，，，，， ，周末在家休息两天就好了。。。 。。。。。”
妈妈知道女儿有天热怕吹空调的毛�。。。 。。。。。�，，，， ，现在是暑天，，，，， ，办公室里空调开得凉，，，，， ，预计老误差又犯了，，，，， ，于是赶忙给女儿熬了一碗红枣姜茶。。。 。。。。。李慧趁热将红枣姜茶喝下去，，，，， ，虽然出了些汗，，，，， ，可是整体感受很多多少了。。。 。。。。。
喝完红枣姜茶，，，，， ，老妈又拉着李慧就往外走：“你这丫头，，，，， ，就是平时运动太少，，，，， ，在屋里躺着只会更没精神，，，，， ，今天老妈带你出去运动运动，，，，， ，磨炼身体、松松筋骨，，，，， ，你这误差包管全好了。。。 。。。。。”
李慧一直以为运动是退休的老人或者休闲的有钱人才做的事情，，，，， ，自己尚有一堆事情没做完呢，，，，， ，哪儿有时间磨炼呢！正想找捏词不去，，，，， ，可她那里争得过妈妈，，，，， ，只能乖乖地被老妈“拖”走了。。。 。。。。。在挣扎的历程中，，，，， ，李慧悄悄惊讶：老太太的身体也太好了吧，，，，， ，身上这么大的劲儿，，，，， ，是从那里使出来的？？ ？？？？
来到老妈天天磨炼身体的公园，，，，， ，除了老人、孩子，，，，， ，也不乏像徐慧这样的年轻人。。。 。。。。。他们有的散步，，，，， ，有的慢跑，，，，， ，尚有的在做健身操，，，，， ，个个看上去甭提多精神，，，，， ，李慧突然明确了“生命在于运动”这句话的寄义。。。 。。。。。
通过这碗红枣姜茶和短暂的磨炼，，，，， ，李慧感受惬意多了，，，，， ，她兴奋地告诉妈妈：“以后天天都要喝一碗红枣姜茶，，，，， ，再抽时间磨炼一下身体。。。 。。。。。”老妈兴奋极了，，，，， ，说：“这就对了，，，，， ，红枣姜茶能祛除积累在体内的湿寒之气，，，，， ，抵达‘冬病夏治’的目的，，，，， ，最适合你们这些上班族，，，，， ，你看我天天喝一碗，，，，， ，看上去比你康健多了。。。 。。。。。”
李慧听后很忸怩，，，，， ，没想到竟然还要年近六十的妈妈来替自己的康健分忧。。。 。。。。。从那以后，，，，， ，每年炎天，，，，， ，李慧都会喝妈妈煮的红枣姜茶，，，，， ，再配合做一些散步、慢跑一类的慢性运动，，，，， ，她的身体素质徐徐地获得提升，，，，， ，纵然加班熬夜，，，，， ，第二天依然能够容光焕发。。。 。。。。。
今年的大暑时节又到了，，，，， ，李慧早早地来到快盈VIII - 尽享快速盈利的乐趣专卖店，，，，， ，买了几包优质红枣，，，，， ，准备让老妈再给她熬红枣姜茶，，，，， ，祛一祛自冬天和春天聚在身体内的湿寒之气，，，，， ，这个做法让老妈很兴奋。。。 。。。。。
